Myopia, i kiia ano hoki ko te mea kua kitea te ahua o te tirohanga matakite na te tirohanga matakite i te wa e tata ana te tirohanga. Ka rite ki tetahi o nga ngoikoretanga o te tirohanga nui rawa atu, ka pa te myopia ki nga tangata puta noa i nga reanga katoa. Kei te piki ake tona uaua, ina koa i waenga i nga tamariki taiohi, ka kaha ake te mohio ki ona take, nga paanga pea, me nga rautaki aukati.
1.He aha te myopia?
Ko Myopia, e mohiotia ana ko te mea e tino mohiotia ana, he hapa whakarereke i te karu o te karu, he nui te pihi o te cornea. Ko tenei rereketanga kikokiko e whakaputa ana i te marama hou ki te aro ki mua o te retina, kaua ki te whakaatu tika i runga i nga mea e pa ana ki nga taonga tawhiti.
Ko te myopia te nuinga o te waa i hangaia i runga i te tohu o te hapa kore e hapa:
1) Heroopia iti:He ahua ngawari o te koretake me te whakahaunga iti iho i te -3.00 diopters.
2) Myopia ngawari:He taumata ngawari o te myopia i reira ko te tohu tohutoro i waenga i te -3.00 me -6.00 diopters.
3) Myopia nui:He ahua kino o te myopia me te nui o te -6.00 diopters, he maha nga wa e pa ana ki te whakatipu i nga raru o te koiora, te kowhatu i te rongoa.
2. Kaupapa o te myopia
Ko te myopia he ahuatanga maha e awe ana i te whakapae ira, te whakaputanga taiao, me nga whanonga koiora. Ko nga mea nui e whai ake nei i raro nei:
Ngā āhuatanga tūrangi
Ko te hitori o te whanaungatanga o te myopia e tino whakapiki ana i te tupono o te whanaketanga o te tangata. Ko nga tamariki me tetahi, e rua ranei nga matua e pa ana ki a Myopia, he nui ake te tupono o te wheako i tenei hapa whakarereke, kaore i te whakapae i te waahanga kaha o te mate.
Āhuatanga taiao
1) Te roa o te mahi:Ko te whaiwhai i roto i nga taumahi e hiahiatia ana i te tirohanga tirohanga, penei i te whakamahi i nga taputapu mamati, kua tohua he take mo te mate uruta mo Myopia.
2) Kaore i te aro ki te whakaatu o waho:He iti te wa i pau i waho, otira i nga taiao taiao, kua kaha te arahi me te piki haere o te myopia, ina koa i nga taupori pediarian. E whakaponohia ana te maarama marama ki te takaro i tetahi mahi tiaki hei whakahaere i te tipu ocular me te aukati i te nui o te toki.
Nga tikanga noho
Nga momo oranga o enei ra i whakaatuhia e te mata roa, ka whakahekehia te mahi tinana, me te waa iti i pau i waho ko nga kaitoha me te ahunga whakamua o Myopia. Ko enei whanonga e whakatairanga ana i te ahotea o te tirohanga me te whakatairanga i nga ahuatanga kino mo te pupuri i te hauora kanohi tino pai.
3.symptsom o te myopia
Ko nga whakaaturanga haumanu o te myopia te nuinga o te:
1) Ko te tirohanga whakawehi i tawhiti:Te uaua ki te kite i nga mea e tino marama ana i tawhiti i te wa e tata ana te tirohanga kaore ano kia mau.
2) He maha nga taapiri, te riihi kanohi ranei:He hiahia ki te tarai i te kaha ki te whakapai ake i te aro ki nga taonga tawhiti, ki te wheako ranei i nga ngenge o te kanohi mai i nga mahi tirohanga roa.
3) Nga Rangahau:He maha nga wa i pa ai te riaka e te arotahi ki nga mea tawhiti mo nga waa roa.
4) Kua piki ake te tata ki nga mahi tirohanga:Me noho tata ki te pouaka whakaata, ki te pupuri ranei i nga rauemi i te tawhiti whakaheke kia kitea ai.
Mena ka wheako to tamaiti i etahi o enei tohu, he mea nui ki te rapu i te tirotiro tirotiro mata mai i te ngaio tiaki kanohi mohio me nga tikanga whakatika tika.
4.Ampact of myopia
Ka taea e te myopia te tino pa ki te kounga o te koiora, ina koa ka kore e raru. I tua atu i nga raru o te tirohanga panui, ka taea e te myopia te arahi ki nga take hauora tino nui, tae atu ki:
1) Tukunga Whakahoki:Ka toia te retina mai i te tuara o te kanohi, ka ngaro te tirohanga ki te kore e aro wawe.
2) glaucoma:Ko te pehanga kanohi teitei i roto i nga kanohi myopic ka piki ake te tupono o te kino o te nerve optic.
3) Te heke mai o te maakaariki.Ko te totoro o te retina ka taea te arahi ki te kino o te mate me te ngoikore o te tirohanga.
5.000vent me te whakahaere i te myopia
Ahakoa kaore e taea te whakarereke i te kaupapa tohu ki te myopia, he maha nga rautaki i runga i nga taunakitanga ka taea e ia te aukati i tona tiimata. Ko enei huarahi e arotahi ana ki nga whakarereketanga o te koiora, te whakatikatika taiao, me te kitenga wawe:
1) Whakanuia te wa i pau i waho
E kii ana te rangahau ko te whakaatu ki te maama taiao te mahi nui ki te whanaketanga me te ahunga whakamua o Myopia. Te akiaki i nga tamariki ki te whakapau i te rua haora i ia ra ka awhina i te whakahaere i te tipu ocular me te whakaheke i te mate Myopia.
2) Whakapaihia te rangatira 20-20-20
Hei whakaiti i te riihi kanohi mai i te roa o te mahi, whakatinana i te Ture 20-20-20: Ia 20 meneti, tangohia he waahanga 20-tuarua kia arotahi ki tetahi mea iti rawa 20 waewae atu. Ko tenei mahinga ngawari ka awhina i te whakangahauNga uaua me te aukati i nga kaainga.
3) Te wa Matapihi
Te whakamahi nui o nga taputapu mamati, ina koa i roto i nga tamariki, he kaha te hono atu ki te ahunga whakamua a Myopia. Me akiaki i nga mahi rereke, penei i nga hākinakina, ngahau, te torotoro ranei i te natura, ki te whakaiti i te whakawhirinaki ki nga mahi tata.
4) Whakamahia nga tikanga rama
Me whakarite kia mahia nga mahi katoa, tae atu ki te panui, te tuhituhi, me te whakamahinga mata, i roto i nga taiao tino pai. Ko te rama tika e whakaheke ana i te riaka kore e hiahiatia ana, ka whakatairanga i te hauora o te kanohi.
5) Whakaritehia nga whakamatautau kanohi i nga wa katoa
Ko nga whakamatautau matapo whanui he mea nui mo te kitenga tuatahi me te wawaotanga o te waa ki te whakahaere i te Myopia. He mea nui te tirotiro mo nga tamariki me nga tangata takitahi me te hitori o te whanau o Myopia, e taea ana te whakatika me te aro turuki i te ahunga whakamua.
6.mypia i roto i te tau mamati
Ko te pikinga o nga taputapu mamati kua pai ki te ao engari i uru hoki ki te pikinga o nga keehi a nga Myopially. E mohiotia ana ko "Digital Way Stile" ranei "Raupaparorohiko Raupaparorohiko," Ka taea e te whakamahinga mata whanui te whakanui ake i nga tohu kua piki ake.
Nga rautaki mo te whakaiti i te riihi kanohi mamati
Ki te whakaiti i nga paanga kino o te whakamahinga mata roa me te whakaheke i te ahunga whakamua a te Myopia, ka tūtohutia nga mahi e whai ake nei:
1) Whakanohia te kanapa o te mata:Whakatikahia te tiaho o nga mata mamati kia rite ki te rama rama i roto i te ruma. Ko tenei iti e raru ana, e arai ana i te riihi kanohi na te nui o te rereke.
2) Kia mau tonu te tawhiti o te tirohanga:Me whakarite kia tu te mata ki te tawhiti e tika ana, he roa te roa o te ringa, hei whakaiti i te riihi ocular. Hei taapiri, kia tu te mata ki raro o te taumata kanohi hei akiaki i te raina tuuturu.
3) Me mahi i te pupuhi i ia wa:He mea nui te pupuhi pupuhi ki te pupuri i nga kanohi ka maroke, ka whakaiti i te maroke e pa ana ki te whakamahinga mata. Whakamātauria kia pupuhi, kia kaha hoki te whakatairanga i nga mahi kiriata roimata roimata.
Na roto i te whakauru i enei tikanga aukati ki roto i nga mahinga o ia ra, ka taea e nga taangata te whakaiti i te paanga o te kanohi mamati me te awhina i o raatau kanohi mai i nga hua o te horahanga mata.
7.Conclision
Ko te myopia te mea e pa ana ki te awangawanga o te ao, engari me nga mohiotanga tika me nga tikanga whaihua, ka taea te whakahaere tika. Ahakoa i roto i nga huringa noho, ko nga arotahi whakatikatika, me nga whiringa maimoatanga matatau ranei, kei te whakatutukihia te tirohanga hauora.
At Tuhinga o mua, he nui ake i a maatau te kaiwhakarato lens - ko matou to hoa rangatira i te tiaki kanohi. Whakapaa mai ki a maatau i tenei ra ki te torotoro i ta tatou whānuitanga o nga rongoā Myopia me te mahi tuatahi ki te tirohanga pai mo koe me to whanau.
Te wa tuku: Dec-18-2024